Ablauf
Kontaktaufnahme
Nehmen Sie gern Kontakt auf, per Formular, E-Mail oder Telefon. Sie müssen nichts erklären oder begründen: Ein kurzer Hinweis, dass Sie sich einen Termin wünschen, reicht völlig. Worum es Ihnen geht, besprechen wir gemeinsam im Erstgespräch. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen.
Probatorik & Therapieplanung
In den probatorischen Sitzungen (Probesitzungen, in der Regel einige Termine) nehmen wir uns Zeit, Ihre Situation besser zu verstehen, und Sie können in Ruhe spüren, ob die Zusammenarbeit zu Ihnen passt. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam einen Therapieplan, der zu Ihnen passt, mit Zielen, die Ihnen wirklich wichtig sind.
Erstgespräch & Diagnostik
Im Erstgespräch lernen wir uns in Ruhe kennen. Sie erzählen, was Sie gerade bewegt und was Sie sich wünschen, und zwar so viel, wie sich für Sie stimmig anfühlt. Gemeinsam schauen wir, worum es Ihnen geht und ob eine Psychotherapie der passende Weg für Sie ist. Ebenso wichtig ist, dass Sie sich bei mir gut aufgehoben und verstanden fühlen.
Therapiephase
In den eigentlichen Therapiesitzungen arbeiten wir kontinuierlich an Ihren Zielen, in einem Tempo, das zu Ihnen passt, und mit wissenschaftlich fundierten Methoden. Eine Sitzung dauert 50 Minuten und findet in der Regel einmal pro Woche statt. Rhythmus und Format sind flexibel und richten sich nach Ihren Bedürfnissen: Sitzungen sind in der Praxis oder online per Video möglich. Wie lange eine Psychotherapie dauert, hängt von Ihren Beschwerden, Anliegen und Zielen ab.